近日冷空气横扫广东
气温一降再降
广州气象台说了
未来几日广州气温最低降至4℃！
低温湿冷的天气
又要再一次考验我们的小身板……
骤降的气温
激起了老广们泡温泉的热情
在温泉蒸腾的雾气里
驱走寒意、滋润身心、强身健体
想想就非常惬意。
但是，泡对了温泉是养生
泡了假温泉的话--
就跟回家泡浴缸没有什么区别了。
广东是温泉大省，目前全省有大大小小温泉企业多家，那究竟哪些是真温泉？如何来辨别真假呢？不用愁，这次有权威认证！
广东第二批真温泉名单出炉
继去年11月第一批真温泉名单公布后，第二批真温泉企业名单也出炉了！
1月25日下午，广东旅游温泉品质认证评审会在广东省旅游局召开。此次抽检的工作十分严谨，单是专家组就有地质专家、中医药大学教授、业界人士及媒体组成。
（广东旅游温泉品质认证评审会现场。）
据悉，专家组不仅要对泉眼的水质进行温泉国标比对，还要对泉眼水质和公共池的数据进行对比分析，确认水温水质符合国家标准。
经过一番苛刻的考核，
专家组成员最终认证了
28家广东温泉企业为第二批真温泉。
这些温泉你去泡过吗？
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广东温泉行业协会负责人表示，温泉品质认证旨在引导行业规范经营，宣传温泉养生理念，引导消费者理性消费。
（从化碧水湾温泉度假村，资料图）
真温泉的标准是什么？
从水温来看，根据国标，水温达到34摄氏度以上的，才能被称为“温泉”;水质方面，对人体有用的化学组分主要是氟离子、偏硅酸、锂、锶、氡等几样指标，另外，PH值及矿化度，也被列为重要的参考指标。
图
视觉中国专家组组长、广东省地质技术工程咨询公司、教授级高工陈坤泉表示，水温、氟离子、偏硅酸、锂、锶、pH值及矿化度，是监测温泉水质的重要参考指标。此批申报的28家企业，水温均达到国标34℃以上，部分企业偏硅酸、锂、锶、PH值及矿化度等各项指标均达国标，甚至优于国标。
记者在评审会现场发现，第二批批认证的真温泉存在以下几大特点：
01偏硅酸、氟离子含量普遍优于国标
专家组成员、广州中医药大学中药学院副院长林良才表示，偏硅酸、氟离子以及锂、锶等微量元素，具有一定的理疗保健价值，比如有利于增强体质，调节情绪，调整亚健康状态，提高免疫力和抵抗力，促进人体功能恢复，有延年益寿、美容美肤，减少心血管疾病发病率的作用。
（图
视觉中国）在此批认证的温泉企业中，28家企业的偏硅酸、氟离子含量均优于国标。
如台山康桥温泉的抽样结果显示，偏硅酸达.72mg/L（国标为50mg/L），氟离子含量达10.18mg/L（国标为1mg/L），pH值达9.28mg/L，是对人体有益的碱性水；
巴伐利亚花园温泉水的偏硅酸达.53mg/L，含氟量达5.31mg/L。
另外，不少企业的温泉水含有对人体有益的锂、锶，且含量也优于国标。如茂名御水古温泉，锂含量达1.08mg/L（国标为1mg/L），锶含量达1.79mg/L（国标为1mg/L）。
（图
视觉中国）02罕见的含硒真温泉，咱广东真有！
值得一提的是，在此批认证的企业中，有三家企业的温泉水被检测出含硒。含硒的温泉水并不多见。
林良才表示，一定含量的硒对人体的有益，比如能够帮助清除自由基，减缓衰老，降低心血管疾病病发率。比如台山市颐和大酒店的温泉水，硒的含量达0.06mg/L，对人体有益处。
（台山颐和温泉，资料图）
但并不是硒越多越好，硒过量也将对人体有害。林良才表示，温泉水中的硒含量不高，通过浸泡的对皮肤渗透，则不存在过量危害的问题。
03不仅水真，且温度高、井多、含氡
此批企业中，也有一些温泉水的两个抽样结果不一致。比如金叶子温泉，温泉水源处的水和公共池水的含量不完全一致，陈坤泉分析称，由于该企业有三口井，三口井的水质矿物质含量不一，温度也不一，公共池水一般由三口井水混合构成，因此与其中一个泉眼的水质矿物质含量有差异。
图
视觉中国除了井多水量足，水温高也是温泉水的优点。如河源御临门温泉度假村的温泉水则高达80℃。
（河源御临门温泉度假村资料图）
在此批温泉中，也有氡含量很高的温泉水，比如惠州海滨温泉度假区，氡含量高达Bq/L，恩平锦江温泉度假村，氡含量高达Bq/L，均是名副其实的“氡温泉”。据了解，温泉中的氡对促进人体健康，治疗各种疾病有特殊的疗效。
事实上，不止是上述名单的“真温泉”名单，在广东还有好多好正的温泉好去处，有网友还特意制作了一份超全的广东“泡温泉”地图，供大家参考。
（图据“玩转广州”）
泡温泉养生，知道这些更好
温泉如何才能发挥养生功效，须听取专业人士的意见。中山六院中医科医生邱超平在接受记者采访时表示，以下五类人群适合且需要泡温泉。
第一类是运动关节疾病人群，针对运动关节疾病的人群，例如患有颈椎病、腰椎病、膝关节炎、平日里腰酸腰痛的人群，都适宜选择温泉疗养，能起到一定的治疗作用；
第二类是皮肤病人群，例如皮肤瘙痒、银屑病、慢性湿疹、顽固性瘙痒、雀斑、黄褐斑等，泡温泉可起到一定的美容养颜功效，减轻症状；
第三类是神经衰弱、失眠人群，例如神经衰弱、失眠等症状，适合通过泡温泉，起到舒缓神经的疗效；
第四类是轻度心血管疾病患者，例如轻度一到二级的高血压，是可以做温泉疗养的，对于改善血管弹性有一定的帮助；
第五类是亚健康人群，例如轻度抑郁、身感不适却查无病症者、办公室白领等，泡温泉可以起到调理身体的作用。
专家提醒，糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外。女性孕期前3个月和后3个月、经期和经期前后3天都不宜泡温泉。
（图
视觉中国）最后
附上首批被认证为
“真温泉”的企业名单
有需要的快收藏好吧！
来源：南方网、广州日报、北京日报
广州参考·广州日报编辑张映武
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