脾虚的话很容易引起肥胖，及导致脂肪的堆积，所以想
中科白癜风让白斑告别要科学有效的减肥，那么就需要注意了解正确的方法，可以吃一些酸帮助脾脏排*，例如乌梅醋等这些食物，同时也可以通过按压穴位的方法排*。 脾虚肥胖即脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾*素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
1.吃酸助脾脏排*。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中*素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的*素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗*食品”的功效。2.按压脾脏排*要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该
北京中科白癜风医院善行天下穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快*素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。脾脏最佳排*时间餐后是最容易产生*素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，*素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排*。