无论是学生，还是家长，亦或是老师，我们都明白这样一个道理，这个社会，你以为你自己很努力的时候，放眼望去，才发现有更多的人比你还要努力。
今天的这篇文章，讲的是一对双双考进清华的女双胞胎姐妹花学霸焦宇晨、焦宇晓的故事，看看她们在学习方法和时间管理上，和普通学生到底有什么区别：
下面是焦宇晨、焦宇晓回母校的演讲内容：
大家好，很荣幸有机会和大家一起分享我们对学习生活的感悟。
成功离不开拼搏，人生只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，学习没有什么捷径可走，只有扎扎实实走好每一步，才有可能换来最后的成功。下面我们简单地谈几点。
坚持不懈——在学习上，没有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是积累的结果。超常发挥是可望而不可求的，我们不能把我们的未来寄托在那渺茫的希望上，因为高中三年我们是在拿自己的青春下*注，我们不敢输，也输不起。不要说什么“只要有1%的希望，就要尽%的努力”，即使是0%的希望，也要尽10%的努力。不坚持到最后，你永远不知道自己会不会成功。只要高考交卷铃声还没有响起，任何一个人都有创造奇迹的机会。你只要拼尽了全力，即使最后失败了，也不会留下遗憾，而不会后悔。因为即使重来，你还能怎么样呢？现实一点说，竭尽全力的人很多，但并不是每个人都可以跨入清华和北大的大门。每个人都有不同的经历与成长轨迹，是难以比较的，再加上太多的运气与偶然，结果是否如人意往往难以预料，我们要做的就是做最好的自己。不要去想是否能够成功，既然选择了远方，就要义无反顾，风雨兼程。我们相信一切付出都会有回报，“不是不报，时候未到”。现在有些同学，一点也不愿多付出，每一份付出，他都期待等量的回报；还有一些人，淹死在没有回报的痛苦的漩涡中。其实完全没有必要，我们需要的是一种破釜沉舟的勇气与决心。别说为5%的收获付出90%，即使是0%，你敢不敢说，我心甘情愿，无怨无悔；你敢不敢继续拼，继续*。如果你有这样的气魄，那就没有什么能够阻挡你前进的步伐。不忘初心——不管发生什么意外，不忘初心，始终如一。可能有很多事情会干扰你，但你自己要坚定，不松懈。比如，每次从外地比赛或培训回来，如果是在上学期间，我们从来不会先回家，而是下了车，就直接去了教室；每个大年三十，我们吃完了饺子就看书；大年初一当鞭炮声响起的时候，我们还在做题；除了要输液，我们没请过一天的病假，即使是输液，我们也会在输完液之后立即赶到学校，哪怕还有最后一节课；有时在外出培训的路上，我们也依然在看书。在清华，大多数人都有类似的经历，现在想来，这一切貌似很疯狂，难以坚持，但有些路，走过了就不觉得有多么曲折；有些苦，咽下了就不觉得有什么滋味。一些在外人看来不可思议的事，在当事人看来，也不过就是平平。这样的生活，开始是约束，后来是习惯，最后是麻木。因为有信念的支持，你只会向着你的目标不顾一切地奔跑，不知疲惫。不是只有学霸才具有这样的能力，任何人都有，只要进入了那个状态，你就会理解他们的世界。三年，说说很长，过过却很短。人的潜力总是无穷的，你不去激发，就永远不可能超越。拼搏无悔——永远不要说你已经尽力了。*训的时候，有时早餐只有5分钟，时间最紧的一次，我们只有0分钟的时间，这0分钟，要从操场跑回宿舍，骑车大约5分钟的路程，吃完晚饭，换好衣服并集合完毕。我们没有时间抱怨，只能立刻投入行动，结果我们都做到了。有人说，清华学生身上有一种让人十分敬畏的精神力量，他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑。那里人人骑的都是飞车，走路都像小跑。在路上少有步行的人，大家都行色匆匆。上课时间几乎没有学生在外面走动。考试前几周，两个图书馆，六个教学楼，几乎每个教室都有人自习。清华校园很美，是全球十大最美校园之一，是亚洲唯一一所入选的学校，可惜那里的学生没时间欣赏。可能你会认为他们很傻，你可能觉得自己只需上一所普通的大学，过一种平淡的生活。但几年后，你一定会后悔，不是因为你过得不够好，而是因为你想起，你从来没有过那样的青春，没有过那样的激情与拼搏。没有被汗水洗礼过的青春是不圆满的，没有燃烧过激情的人生是饱含缺憾的。高考在人的一生中越来越不占有决定性地位，你收获的不仅是高考成绩，更是那一段哭过、笑过、失望过、欣慰过的岁月。我们的高中可以不成功，但一定要精彩。相互促进——现在回想初中、高中的六年，如果没有对方，很可能就没有我们的今天。相互踩着对方的肩膀，我们才爬到了今天的高度。作为双胞胎，看到对方奋笔疾书，你怎么能放松得心安理得？除了拿起课本，你没有选择。在我们的心中，对方始终比自己水平高。不是我们想争个高下，是从小，就有人要把我们比个高下。每次考试后，成绩偏低的那个人都会更加努力地学习，想尽一切办法挤出更多的学习时间，这给另一个人带来深深的危机感。于是我们的学习时间越来越长，效率越来越高。记得初二的周末，我们一天只能学五六个小时，后来逐渐增加到七八个小时。初二的暑假就学到了十个小时。上了高中，干脆取消了休息的时间，一天学到了13个小时。我们的注意力逐渐转移到成绩上，高分对我们有极大的吸引力，与分相比，电视、电脑、手机、iPad对我们全都没有诱惑力。日复一日，我们进入了麻木的状态，觉得这样紧张的生活是再正常不过的事情，身处其中，也不觉得无聊或乏味。与别的孩子不同，我们时刻都了解自己的对手在干什么，与对手的差距时刻逼迫我们保持紧张。这根弦，一绷就是六年。六年里，凭着一股不服输的劲，我们成就了自己，也成就了对方。这是真正的双赢。不一样的假期——假期不是用来休息的，是用来反超的。学如逆水行舟，不进则退，很多人赢在了假期，也有很多人输在了假期。下面是我们一个假期的生活：早晨起床后，吃过早饭就开始了一天的学习。除了吃饭、上厕所以及饭后简短的休息，我们从早到晚都不会离开我们的学习桌。从数学到物理，从化学到生物，开学前，看着四本带有三种颜色标记的《教材全解》以及反复琢磨过的课本，我们感到的是假期过得充实的踏实与骄傲。当然，假期中不仅是做题，也有我们自己安排的单元测试，每一个测试成绩不过85的单元都需要重新来过。全解上没有测试题了，我们就跑到书店“蹭书”，只做不买，直至过了85，我们才会进行下面的单元。这一切努力都不会白费，开学以后，我们没有接受新知识的迷茫与痛苦，一切都已那么自然。这看似很恐怖，但对大部分清华学子，却是那么真实。看看那些连作业都没完成或最后抄完的同学，你就明白一个假期会造成多么大的差距。很多时候一个人的领先不是因为他比别人多长了个脑子，而是因为他与别人早已不在一条起跑线上。时间和效率——提高成绩无非就是靠时间和效率。下面向你们展示一下我们高中在校的一天。到校后，立刻进入紧张状态，从书包里拿出书来，就开始了一天的学习。一个上午，除了上厕所和跑操，我们基本不会离开自己的凳子，也不会和其他同学有过多的交谈。下午和晚上也一样。对我们而言，一天只有四节课，上午、下午、晚自习和回家后的自习。你可能看不起那些零碎的时间，但下面的数字可能会让你大吃一惊，让我们来算一下。9个课间90分钟，中午饭后午睡前大约30分钟，上放学等车以及在车上的时间大约40分钟，下午:10之前大约15分钟，晚饭后大约35分钟，共3.5小时，比一个晚自习的时间还长！还有，平时走路快一点，边走边思考下一步的学习计划或不懂的题，吃饭、睡前不磨蹭等，都可以节省出不少的时间。那些晚上熬到一两点，自以为自己很努力的同学，请问问自己，白天这些时间是否充分利用了？你是否在跑操后只顾尽情的休息而忘了学习？是否在期末考完后只期待着放假而丢开了课本？如果这些时间你不能好好地把握，谭老师地理工作室综合整理那你晚上熬到再晚又有什么作用呢？也有一些同学可能觉得自己也没有浪费时间，一天到晚一直坐在那里，但成绩依然不理想。那是因为你没有时刻保持紧张。既然坐在那里，就要向你坐在那里的每一分钟要效率，比如课间，同样是10分钟，有人做了5道题，有人可能只做了道题，假想一下，如果把它放到自习课上，你能做多少，如果把它放到考场上，你又能做多少。很多人坐在那里真的只是坐在那里，这样即使你在那坐一天，又有什么意义呢？基础不牢，地动山摇——很多同学相信“题海战术”，觉得题做的越多越好。不错，我们承认“题海战术”有一定的作用，但并不是对每一个人都管用。有人基础知识都还没记住，基础题还没吃透，就忙着去刷题，追求弄懂一些很难的题以炫耀自己的水平与智商，殊不知，一个不牢的基础，会让你在关键时刻功亏一篑，全盘皆输。即使有些同学，在最后的模考中，凭借题海战术占有了一席之地，也多半会在高考的时候被打回原形。不要指望高考所有的题型你都刷过，总还会有你没遇到过的问题。基础知识才是以不变应万变的法宝。做题练的是能力而不是记忆。机械地背题是没有任何作用的。不要因为题太简单就放过，特别是对于学奥赛的同学，不要觉得课余时间少就舍不得拿出时间做简单题。像你们这样的学生，更需要一个扎实的基础，不要对一轮复习抱太大希望，你可能根本没有一轮复习的机会，要争取一遍成功，不要给自己留后患。也有很多同学不愿意做改错这样枯燥、毫无挑战性的工作。他们觉得他们会了就万事大吉了。其实会做根本不管用，分数才是硬道理。再一个拉开我们差距的就是课堂。在这种事上，不要过于自信。不要觉得自己一听就懂，一看就会。不要看不起老师强调的那些貌似愚蠢的错误。相信自己不会犯错的人其实恰恰是犯错的人。你我都是智商再普通不过的人，不可能轻易避开大家常犯的错误。相信你的老师，不要整天牛气冲天，自命不凡，看不起老师，看不起同学，只认为老子天下第一。这样的人可能学得不差，但永远不会是最后的赢家。所以说与是有本质区别的，如果你总是有那样的心态，那你永远无法跨越的坎。不要以为那样就是自信，自信并不是相信自己已经学得足够好，而是相信自己可以学得更好。独立思考——清华大学饭桌上有这样的话：“只要方法正确，总会有突破瓶颈，柳暗花明的那一天。”那为什么有些同学看起来付出了很多，却成绩平平？是不够聪明吗？是缺少天赋吗？不，那都是借口。部分人之所以这样，很大程度上是因为他们没有意识到思考和回顾的重要性。他们要么一天到晚忙着做题，要么一天到晚忙着问题，花了大量的时间和精力，做了大量的表面功夫，自己确实很累，但没有丝毫效果。因为他们永远在接受别人的思想，没有内化为自己的东西。这样的人只是“纸老虎”，题目一旦发生变化，就现出了原形。随着年级的升高，题目的增多，他们会不堪重负，越学越吃力，最终往往会归结于自己太笨了而放弃。学霸们的寒假规划首先我们一起看看之前网上很火的一张图
高考状元VS普通学生
他们的寒假时间规划差在哪里？
衡水中学张喜悦，毕业于衡水中学，就读于北京大学。她的假期时间表是这样安排的：
还有某位学霸的寒假时间作息表是这样的：
不难发现，学霸们的假期作息时间和在学校时差不多，这是要保证自己的生物钟不会被寒假打乱。要知道，在新学期开始高度紧张的学习下，还要重新适应原来的生物钟是很难的。
衡水中学有句名言：“人生没有寒暑假，人生不是学期制，没有哪个雇主有兴趣帮你寻找自我”。
毛坦厂中学毛坦厂中学0年寒假的建议作息时间表如下：
如何制定寒假规划寒假规划制定合理的学习计划培养良好的学习习惯回归课本建立知识框架强化优化查漏补缺关于寒假如何复习，看看各科老师给出的小建议，同学们可以根据建议，制定每天计划。
语文老师基础很重要，也是高考重点考察的方面，寒假可以进行字音、字形、成语的整理；每天进行一定量的阅读，可以保持做阅读时的语感，同时还能多积累一些好词好语，作为作文素材；文言文方面，常见的18个虚词必须要熟练掌握，尤其是课内例句要做到看到后产生条件反射。
总体来说，就是要“多听”、“多说”、“多读”、“多写”、“多背”、“多练”。
尤其在写字整洁上、知识储备上、好词好句背诵上多下功夫！
数学老师假期就是用来查漏补缺的，数学需要多做题，但单纯的题海战术并不可取，考生应该把上个学期做过的所有测验、考试试卷集中进行分析，找出自己的优势和不足，整理出错题本进行反复练习。
同时针对自己的弱势题型加强习题训练，巩固和完善薄弱知识点。
英语老师月份即将迎来英语高考听力和第一次笔试，英语非常注重日常积累，所以考生一定要重点复习，多听多练。
每天进行词汇的积累和背诵，同时不要忽略对词组的记忆，对写作文也有很大帮助；阅读和完形填空是英语中分数比例最高的题型，所以每天都要保证做-3篇阅读，培养语感。
√任务：
1）看几部英文电影或者美剧等：《百万英镑》《窈窕淑女》《风语者》、《壮志凌云》《ThreeIdiots》《阿甘正传》《茜茜公主》《飘》《简爱》《神探夏洛克》《老友记》《生活大爆炸》等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。
）读两本英语书虫。
3）每天练一篇英语书法，一手漂亮的书法是高考作文的门面。
4）学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话，以便在开学后的英语活动中一展风采。
5）学会用英语介绍自己喜欢的两所大学。
6）多练口语听力，以便尽快适应高中英语授课模式。
物理老师1.梳理课本知识和自己整理的物理复习资料
认真地把电路问题再重点复习一遍，特别指出的是电路问题中的串、并联电路的特点和电路的简化问题、电功、电功率等，必须把做过的此部分习题弄通弄精。
.重点复习力学问题
力学是整个高中物理的重点内容，如果力学学得好，则为整个高中物理打下良好基础。
3.自主学习三角函数的相关知识
高中物理中第三章会用到，它是学好高中物理的必备知识。
化学老师化学是一门实验性很强的学科，因此在学习过程中要注意阅读与动手、动笔结合。首先要熟练书写课本化学所有化学方程式，熟记前0号元素的符号，以及原子结构示意图；找历年的真题进行反复练习，掌握知识点熟悉各种题型，对于自己的常错、易错、不会的进行整理和反思。
生物老师在全面梳理基础知识的同时，也要多注重难点重点的攻克。生物的新陈代谢、生命活动的调节和遗传变异，这三部分知识是高考重难点，结合知识点多加练习。
寒假期间务必要熟练掌握课本实验，做到活学活用，培养自身的实验设计能力，同时不要忽略生物与实际生活的关联，死读课本已经不能再取得高分。
*治老师1.注重理解基础上的运用；注重多领域的涉猎，全方位的发展。
.学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑。可以每天看看《新闻联播》等相关新闻栏目，青年大学习、学习强国这些也都是非常不错的学习平台，可以自己尝试整理近期重要的经济、*治、文化现象，写出自己的体会。
3.带着问题思考。你肯定在生活中会遇到一些相关的经济、*治等现象或问题，要积极思考，可以带着疑惑和身边的同学或者父母探讨交流！
历史老师1.通读课本
历史从来都不是片段，而是连续性的！但是我们学习历史总是割裂成了片段！寒假期间,务必通览一遍历史课本，形成自己的历史概览或时间轴，要具备基本的历史常识！
.注重时间线
熟练掌握中国古代的王朝更替、世界历史继承，形成比较明确的时空定位。
3.历史热点、趣闻
地理老师1.买一个小地球仪，注意观察世界重要国家所在位置以及重要经纬线。高中地理学习离不开地图图像！！大到气候、洋流，小到河流走向……地理图像包含了无数的知识点！不论是自然地理还是人文地理，都要重视图！
.每天注意收看中央电视台的天气预报。了解天气符号，并特别注意重要天气系统的发展变化。
3.尝试画出中国*区图并在图中标注省会、简称以及重要的地理标志，如：山脉、河流、城市等。
寒假要想弯道超车自律是很重要的
制定完计划还需要切实行动才行
你会发现有些黑马
就是在寒假结束后成绩飙升
同学们加油呀！
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