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机构简介师资介绍07（以上老师排名不分前后）
特色课程静尔雅普拉提特色课程，不管你想找个环境好的地方健身，还是找个放松的地方，还是想瘦身，还是想体验新课程，还是孕期运动，产后修复，还是想调脊柱侧弯，改善身体情况，静尔雅总有一款会深深打动您!
★Cailca--凯迪拉克床
凯迪拉克床，也叫秋千床。几乎囊括了所有你在进行普拉提锻炼时所需要的辅助设施。它由普拉提先生亲自设计，最初是为了让第-次世界大战的集中营中伤病人员也能锻炼。秋千床的的锻炼主要是依托布设在它上面的各个弹簧，练习者通过手、脚拉扯弹簧把杆，做出不同的训练动作，进而对自己需要加强的身体部位进行锻炼。秋千床的顶棚、弹簧和握绳的组合为练习者提供了非常灵活的锻炼方法和锻炼强度，练习者可以根据自身的能力和需求选择强度从基础到挑战的练习。
★Reformer--普拉提核心床
reformer核心床，塑形、提高肌肉质量、减脂、康复训练;是目前最常见、也是最实用的普拉提设备。结合了垫上运动和力量器械练习，它既可以用做全身的肌肉训练，也可以进行减脂训练。运用现代运动科学和康复原理，使得个体在训练中提高本体神经感受，加强深层肌肉的训练及躯干稳定，可提高柔韧性、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。最重要的是可以利用它进行体态康复训练，有助缓解腰背痛及压力和提高运动表现。
★SpringboardPilates--壁挂弹簧墙
多功能床综合了垫上运动和力量器械练习,即可以用做全身肌肉训练，也可以进行减脂训练，重组训练器械运动现代科学和康复原理。加强深层肌肉的训练和躯干稳定，可用于进行体态康复训练，缓解腰背疼痛及压力等多功能训练。
★PrePostNatalTraining--国际孕产产前普拉提大器械
大孕期瑜伽普拉提:帮助缓解孕期中的身体不适，耻骨疼痛、腰部疼痛等问题，预防妊娠纹、控制体重，缩短产程，为产后修复做更好的准备，同时帮助孕妈妈更好更快的顺产，预防侧切撕裂。
★PrePostNatalTaining--国际孕产产后普拉提康复训练
大产后修复:盆底肌康复、调整体态排列、内脏中立位恢复、耻骨疼痛、骶髂关节疼痛等疼痛管理，产后腹直肌分离修复、瘦腰腹、长短腿调整、产后收髋、提臀瘦腿，完美塑型。
★WundaChair--稳踏椅
稳踏椅WundaChair又名多功能椅---万德椅，它具有强化上肢和肩部的稳定效果堪称绝佳，尤其针对肩外旋肌群和肩胛骨稳定肌群，以及深层核心肌群。提高肌肉质量、减脂、康复训练等，通过训练单边的肌肉，对肌力不平衡、脊柱侧弯者进行康复训练，从而增强训练者的稳定性。强化下肢、改善下肢关节损伤，建立下肢稳定力量。也可以作为核心系统稳定训练用于塑形，提高肌肉力量、减脂和康复训练等。
★LadderBrrel--梯桶
★SpineCorrector--脊柱矫正器
可以矫正含胸驼背、脊柱侧弯、腰椎间盘突;出、脊椎关节紊乱等不同时期的脊椎功能训练，同时针对核心功能训练与其他设备组合实现全面系统训练。
★OdHiSuspensionSystem--悬吊
Bodhi悬吊训练很好的贯彻了普拉提的精密运动精神。带动身体挑战重力的束缚，点燃核心稳定性，发展全身协同工作的力量，促进身体的动态柔韧性。四点悬吊在最大程度上加强了稳定性和本体感觉的训练，能够改善体态，加强力量，提高柔软度和灵活度。
★GadgetPilates--普拉提小工具.塑形减脂
★AntiGravityYoga--反重力空中瑜伽
★SlimmingYoga--纤体瑜伽
★PrePostNatalTaining--孕期瑜伽团课
★Zumba--尊巴舞
是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷*、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，有练习者说，每节课可消耗多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓。60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
★普拉提滚轴MOTR机
可以说是近一两年来最in的普拉提小工具，适合人群广泛，男士女士孕妇产后妈妈都可以驾驭，特殊结构设计，让MOTR介于垫上普拉提与核心床之间，易学易练，训练全面，既有核心控制及稳定性的练习，又有肌肉平衡发展的练习，既有传统普拉提动作训练，又有有氧和心肺功能训练。
什么是普拉提?普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod),即"普拉提"(或称”普拉提技术")。是以德国康复医生约瑟夫.休伯特斯.普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种康复运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术"(Contrology)。可以说普拉提是所有运动的基础。从人体解剖及运动原则开始，恢复各关节的活动范围，让运动链正常运行，从而拥有一-个正确的运动模式，减少因不正确的运动模式导致的运动损伤，训练完美挺拔的体态。
“练习10节课，你会感到不同;
练习20节课后，你会感到身体的变化;
练习30节课后，你会得到一一个全新的身体
--约瑟夫.普拉提"
在普拉提运动中，一些垫上无法完成的训练动作往往需要借助大器械的辅助来完成，同时达到事半功倍的效果。普拉提一-生共发明了多种普拉提器械，目前工作室最常用的大器械有五种。
普拉提大器械，全世界身材最好的女神都不会放过的健身器械!LadyGaga,麦当娜，*，莫文蔚，科比，李嘉欣、刘嘉玲、谭维维、寥碧儿、那英、董璇、*圣依、维密天使等明星都是普拉提大器械的发烧友!
优美的环境如家一般的舒适干净的环境
良好的私密性
在这里能够真正卸下身体疲惫
让你能够安心的在这里放松身心
一眼望去，干净整洁
所有物品摆放整齐一致
营造出最佳瑜伽教学的氛围！
店内还有儿童区
带了小孩来练习普拉提的妈妈
可以放小孩在这玩耍
然后专心练习哦~
商家信息08：00—22：00
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