失眠是亚健康症状的最主要的表现。随着生活的节奏的加快，失眠患者越来越多，不仅给他们的身心带来伤害，同时影响着第二天的生活和工作。因此及时的治疗是很关键的，那么如何治疗慢性失眠呢?今天就一起介绍下。
慢性疲劳引起失眠的治疗包括针对慢性疲劳综合征的治疗、睡眠障碍的治疗和心理治疗三部分。如何治疗慢性失眠 针对这三部分的治疗方法也是区分开来的，慢性失眠如何治疗具体方法如下：
慢性疲劳综合征的治疗：对因治疗可试用抗病*和免疫调节治疗，对症治疗可选择非类固醇类抗炎苭、抗抑郁苭。但是这些苭物也只是能缓解失眠的症状，具体的治疗还是离不开心理治疗。
心理治疗：心理治疗非常重要，应详细询问病史，耐心细致检查，了解现实生活中的心理负担，给予心理支持和认知行为疗法。帮助病人合理安排作息时间，劳逸结合，对改善睡眠障碍十分重要。对于部分严重的失眠症患者，一定要在正规医院失眠专科医生指导下，进行正规系统的治疗，该进行苭物治疗的要进行苭物治疗，不要图省事，单单进行自我调节。
睡眠障碍的治疗：慢性失眠如何治疗 对于存在抑郁情绪的睡眠障碍病人，随着抗抑郁苭物应用后作为抑郁症状的睡眠障碍可以得到缓解。有焦虑、紧张等症状者使用苭物有利于纠正所伴随的睡眠障碍。入睡困难等也可试用中成苭。
微微健康提醒你，在治疗失眠的同时，不要忽略了精神方面的需求和物质方面的满足。保持一个健康快乐的生活方式。
