有哪些主要因素引起白癜风 http://www.niupixuanzl.net/bdf/bdfby/m/1888.html年7月5日，广州医院江村院区的黎丽燕主任护师，刘翠霞科护士长护理两大将*亲自挂帅，带领小编唐凌霜康复师，应从广医院曾翠莲护理部主任之邀，来此开展了一日正念工作坊。提到正念，相信大家都不陌生了。也许您还阅读过大量的有关正念的书籍、文献，也有很多自己的理解。所以下面的内容没有太多理论的文字，而更多的，只是一种分享。首先曾护士长真诚而热情地接待并介绍了我们，黎丽燕主任护师和刘翠霞科护士长也热情回应，并介绍了我科正念发展情况，且就护理管理工作上的一些事项进行深入交流并给予指导。接下来，黎丽燕主任护师深入浅出地讲解了正念的理论和发表了自己对正念的理解，为接下来的正念练习拉开序幕。刘翠霞科护士长及小小小编接着带领练习，并做分享、答疑。以下是一点练习瞬间。葡萄干练习，超越自动导航，发现事物丰富性。正念呼吸，关爱艰辛身体部位，培养慈心。正念瑜伽，心身合一。身体扫描行禅…………条目化的练习只是一种形式，帮助大家从各个层面去学习并实践正念，提高对自身心身状况的觉察，管理情绪，超越自动化的心理模式，更善巧地回应情景，更多地处于当下，清明自在，欣赏生命，怀着慈悲，懂得感恩……讨论的环节也很热烈，学员也纷纷分享了自己的收获和想法。印象深刻的是一位护士长说，她决心好好学习并实践正念，她初次体验正念，感觉正念会帮助自己应对焦虑和培养对生活的乐观态度，但是觉得自己所学甚浅，她认为，要把正念分享给别人或者给患者开展治疗必须先要自己搞懂正念，自己实践正念并深有体会。小编佩服护士长实事求是、踏实谨慎的工作精神。医院的存在确实对从化有莫大的意义，我们都希望看到它有更好的发展，也希望医院同仁能用正念认知疗法帮助到患者。课后，医院的姐妹们带领我们深入田园，欣赏从化自然好风光，感受头顶蓝天，脚踩大地的感觉，让我们享受收获果实和自食其力的感觉。更重要的是，我们在大自然中，心与心链接在一起，初次相识，却亲密无间。这难道不是一场更好的正念学习与实践之旅吗？临走时，康宁姐妹们还塞给我们很多新鲜红润的荔枝，这些荔枝是她们特地去采摘的，专挑大的饱满的。您说，这样带有情义的荔枝，它能不甜吗？希望我们带来的正念种子，在双方的浇灌下茁壮成长，结出累累的硕果！最后，我们欢迎有兴趣的同道前来我科观摩交流，与此同时，愿您平安，愿您自在，愿您带着正念，更充分地欣赏生命中的风景……
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