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由此可见,发生在夏季的头痛多由环境和气温因素引起,所以要注重消暑降温,避免长时间在高温环境下作业,尽量减少机体的能量消耗。要及时补充水分,以喝盐开水为好,同时多吃蔬菜、水果,以补充水分、维生素及无机盐、蛋白质;要保持良好的心境、减少躁怒情绪;要注意起居、饮食、睡眠的规律。盛夏每日用菊花、薄荷、藿香各10克,冰糖适量,沸水冲泡代茶频饮,对防治夏季头痛有良效。(韩振奎)

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