会使大脑处于兴奋状态 [复制链接]

孕妇补铁　让新生儿更健康聪明

想减肥的美眉们注意了，天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维D的主要来源，但是动物性食物脂肪含量有很高哦，蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维D或不含维D。但是人在受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能可转化为维D。

*鳝自古就被中医入药，是一种很有效的补肾益气的食物。功能健骨强筋，益气养肾。现在医学从*鳝中提炼出了两种物质，能够起到很好的降血糖作用。甚至有医学家已经将这两种物质制成药物来进行降血糖作用。*鳝也作为非蔬菜的第一降血糖食物存在。