北京白癜风哪里好一只蜜熊捣毁了一个蜂窝，吃饱了蜂蜜，在树上懒洋洋地睡起觉来。这时，一只五彩斑斓的导蜜鸟飞过来，想在残余的蜂窝中找些食物。这只鸟儿身体瘦弱，显然很长时间没找到食物了。就在她即将吃食物的时候，蜜熊一下子扑向了她，他们一起落到了地上。蜜熊将导蜜鸟死死地摁在地上，导蜜鸟挣扎着，发出凄厉的尖叫，大难临头。
通常这种方法的练习，可以消耗体内多余脂肪，避免单纯性肥胖。通过这种方式的长跑可以有效地提高耐力，使肌肉及心肺的耐力性工作能力得以提高。此外，这种方式中、长跑也是一种毅力的锻炼，如果青少年坚持长跑，可以培养其坚韧的耐力和毅力。
